過半50歲以上男性每晚會做「1件事」 恐增多種疾病風險


過半50歲以上男性每晚會做「1件事」 恐增多種疾病風險

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過半50歲以上男性每晚會做「1件事」 恐增多種疾病風險。(示意圖/Shutterstock)

爲了想要了解民衆對於睡眠呼吸中止症與疾病的共病認知程度,臺灣睡眠醫學會進行了「臺灣民衆對睡眠呼吸中止症與胃食道逆流有共病關係的認知調查」訪問。

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調查結果發現,在中高齡者部分,有將近3成的人是睡眠呼吸中止症的中高風險羣,50歲以上的男性,更有超過一半的人都有打呼的問題,而在共病認知方面,竟有高達8成的民衆不知道這兩者之間的關聯性,令人擔心的是,調查中的高風險羣者,有5.3成的人沒有意願盡行睡眠檢測。

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●睡覺會打呼 易引發多種疾病

林口長庚醫院鼾症睡眠外科教授李學禹指出,睡眠品質不好會導致許多健康問題,可能會記性不好、記憶力減退,嚴重的話,甚至會引發心血管疾病或失智症等重症。然而臺灣民衆的病適感不強,對於打呼所造成的身體沉默缺氧,睡眠減測以及去治療的意願和人數皆偏低。但身體常期的缺氧所造成的發言體質,卻又是百病的根源。

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其中比較少人知道,睡覺時會打呼的睡眠呼吸中止症,其實和胃食道逆流的關係很大。李學禹表示,睡眠呼吸中止症患者的呼吸道阻塞時,胸腔內部呈現負壓狀態,經常容易誘發胃酸逆流到咽喉;而根據臨牀上的觀察,睡眠呼吸中止症和胃食道逆流這兩種疾病是會互相加乘的,會增加彼此的嚴重度。

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●男性脖圍超過38公分 就是高危險羣要注意

李學禹進一步說明,若經診斷確診爲睡眠呼吸中止症的患者,美國呼吸睡眠中止協會證實,可以透過氣道正壓療法來治療,不但可以改善打呼的狀況,也對胃食道逆流的改善有幫助。

另外,臺灣睡眠醫學會大衆教育委員會主席李信謙表示,要預防罹患睡眠呼吸中止症,首先要看看自己是否爲高危險羣。因爲年長者、肥胖的人、三高患者以及脖子比較粗的人,都屬於睡眠呼吸中止症的高危險羣。臺灣睡眠醫學會特別提醒,男性脖圍超過38公分,女性超過35公分,就可能是睡眠呼吸中止症的高危險羣,一定要別注意。

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最後,李信謙呼籲,睡不好爲百病之源,關心睡眠健康就從「量脖圍」開始做起,若是脖圍超過標準,夜晚睡眠時又有打呼或頻尿等狀況,建議就醫檢查。

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