分類: 軍事新聞
霸凌的另一種解方「修復式正義」－橄欖枝中心林育聖相信對談的力量
霸凌的另一種解方「修復式正義」－橄欖枝中心林育聖相信對談的力量
橄欖枝中心主持人林育聖推動「修復式正義」。 圖／張皓婷攝影
在教學現場，霸凌事件時有所聞，2012年頒佈的《校園霸凌防制準則》雖扮演防守校園霸凌問題的最後一道防線，盼透過事發後的調查機制與輔導，解決霸凌者與受凌者之間的衝突，不過一味懲罰恐怕無法解決問題，更遑論培養孩子處理人際衝突的能力，有些家長甚至將調查程序視爲司法攻防的前哨站。因此近年在校園裡，開始出現一套名爲「修復式正義」的對策，爲霸凌問題帶來新的解方。
將修復式正義引進校園 透過對話解決人際衝突
推廣修復式正義的「橄欖枝中心」，是一個非營利組織，自2013年成立以來，將和平、尊重、關係修復作爲核心理念，希望透過修復式對話，教導孩子面對人際關係裡的矛盾與爭執，發揮學校的教育功能。
橄欖枝中心計劃主持人、國立臺北大學犯罪學研究所副教授林育聖直言，「學生有犯錯的權利，而我們期待的是更貼近教育本質的人際衝突方式。」因此，橄欖枝中心希望將犯罪學中解決衝突的修復式實踐引進校園，提供解決霸凌問題的另一個管道。
林育聖自2009年偶然接下一件校園霸凌事件的研究案後，自此與霸凌專家的身分密不可分。長年研究霸凌議題的他認爲，在談論霸凌前，應先回過頭清楚定義何謂霸凌，才能對症下藥。
有別於偏差行爲或校園暴力，霸凌來自同儕互動過程中產生的權力地位不對等，導致弱勢的一方長期受到強勢方欺凌，而修復式正義要處理的正是當中欺壓弱勢的那股團體動力，並引導雙方達成和解。
將修復式正義引進校園 透過對話解決人際衝突。 圖／張皓婷攝影
與霸凌、調解不一樣 孩子纔是修復會議的主角
不過學校既已納入輔導諮商資源，未來也可能導入調解機制，爲何還需要修復式正義？林育聖解釋，輔導、諮商通常是輔導老師與事件其中一方學生單獨進行；調解藉由調解委員向兩造協調，希望雙方各退一步達到平衡。
至於強調修復式正義的「修復會議」，則是由老師或社工擔任會議主持人，林育聖強調，「在會議中，孩子是主角、老師是配角，老師既不仲裁也不指導，只負責確保學生雙方能安全進行對話。」
所謂安全的空間，就是霸凌者與受凌者得以在平等的位置進行對話，老師將主動權交給學生，由學生自己提出合理的解決方案，同時讓放心不下的家長看見孩子有獨立解決問題的能力。
與霸凌、調解不一樣，孩子纔是修復會議的主角。 圖／張皓婷攝影
修復會議真的有效嗎？有時會前會就能看見改變
而修復會議並非強硬要求霸凌者與受凌者坐下來對話，林育聖解釋，修復會議開始前，會先與孩子約談，做會前評估，掌握事件發展、讓孩子們理解修復會議的目的之餘，也確保孩子們認知到衝突已發生、承認事實，且有動機想要改善情況，若有學生仍無法平復情緒，則會先轉介做輔導諮商。
在林育聖過往接觸的案例中，就有孩子遭霸凌影響心理狀態，多次進出學校輔導室，尋求諮商協助，但修復會議結束後，竟再也沒有諮商需求，同學之間也更懂得拿捏人際互動的界線。
也有國中老師在修復會議上發現，青少年會將自己在會議中許下的承諾，化爲實際行動，並非隨口說說。老師們認爲，關鍵在青春期的孩子很在乎面子，如果違背諾言，會讓他們會感到丟臉，因此當大人不施加壓力，由孩子自己提出解決方法，他們就會有更高的機會改變行爲。林育聖解釋，這與心理學的過度辯證效果類似，去除外在壓力後，反而更容易產生內在動機，更願意去做某件事。
至於修復會議進行的次數多寡，取決於事件的複雜程度，若遇上盤根錯節的問題，便需要進行多次會議。林育聖透露，其實有時候光是進行會前會，就足以引導孩子思考，並找到解決問題的方法，爲緊張的人際關係帶來正向改變。
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林育聖也坦言，修復會議實際執行過程中仍碰上3大阻礙。首先在單一衝突事件中，老師須花費比以往更多時間與學生溝通，工作負荷量增加；其次是要避免學生產生「犯錯沒關係，只要開修復會議就好」的思維；最後則是難以撼動社會大衆期待霸凌者要接受懲罰的「應報」觀念。
林育聖表示，過去曾有人主張加強學生的法治教育，讓學生理解霸凌行爲觸犯哪些法律規範，以及可能揹負的刑責；或者將霸凌紀錄放進學生的學習歷程中，做爲未來升學的評估之一。但早在2000年初期，國外研究就已證實，只靠懲處或隔離政策無法解決校園問題，還可能引起反效果 。
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在霸凌審議會議上，林育聖就曾親眼見識適得其反的案例，一名霸凌者的家長因無法接受孩子留下霸凌紀錄，在會議中憤慨表示，孩子的行爲雖有道德瑕疵，但又不犯法，直呼無法接受學校給孩子羅織罪名。沒想到強調法治的結果，竟是讓某些人認爲只要不觸犯校規或法律就不要緊。
這意味着臺灣的教育體制在處理校園問題時，仍在意事後懲處，急着抓出事件中的「好人」與「壞人」，還要確保所有「壞人」都得到應有的教訓，藉此讓孩子心生畏懼，不敢欺負同儕。對此，林育聖強調，既然修復會議能有效解決霸凌造成的人際衝突，那麼懲處或記過等懲處就並非必要。
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修復式正義難取代應報 橄欖枝中心持續推廣交流
林育聖解釋，懲罰背後隱含的真正目的，其實不是嚇阻孩子的偏差行爲，「而是藉此讓其他沒有偏差行爲的小孩覺得世界是公平的。」最理想的狀態是將「應報」懸置在一旁，非必要不使用。不過他也認爲，臺灣校園目前仍難以將修復式正義完全取代應報正義，「現在是一個轉向或並行的狀態。」
不過身爲修復式正義的倡議者，橄欖枝中心過去10年依然不間斷舉辦各式工作坊，提供學習資源，協助教師們將修復會議的概念與操作方式帶回校園，甚至與韓國「修復式正義協會」跨國交流，借鏡韓國民間自主發動、由下而上的修復式生活教育。
林育聖也提醒「人生沒有唯一正解」，修復會議固然提供校園霸凌另一個解決途徑，但老師們在處理事件的過程中，如果找到其他更適合且有效處理衝突的方式，也不一定非舉行修復會議不可。
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2024年北京普通高中招生規模8.2萬人左右
北京商報訊（記者 趙博宇）3月19日，據”首都教育”微信公衆號消息，北京市教委發佈《關於做好2024年北京市高級中等學校考試招生工作的意見》。2024年，北京普通高中招生規模8.2萬人左右，中等職業教育招生規模3.55萬人左右。
北京市教委指出，在今年的招生工作中，普通高中要積極改善辦學條件，提升資源效益，合理確定招生規模。公辦普通高中招生要依據《北京市中小學校辦學條件標準》，每班不超過45人。爲適應我市高考綜合改革要求，結合國家課程方案和課程標準的調整，推進走班制教學，滿足學生自主選課需求，各學校要做好師資、教室和教學設備等條件保障。爲進一步提升優質教育資源利用效益，優質普通高中班額原則上不低於40人。
“乖”用英語怎麼說？一個單詞就夠了！
1 # well-behaved
“Well-behaved”這個詞強調的是行爲良好、守規矩的一面。可以用來形容人或動物的表現。
例如：
The children are well-behaved in class.
孩子們在課堂上表現良好。
當然了，還有其他與“well-behaved”相關的詞彙，例如：
Disciplined:表示有紀律性和自律的，善於遵守規則的。
例句：She is a disciplined student.
Polite:表示有禮貌、彬彬有禮的。
例句：The children were polite and respectful.
Mannerly:強調有禮貌和行爲端正。
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例句：He is a mannerly young man.
Compliant:表示易於順從或遵循規定的。
例句：The dog is compliant and responds well to training.
Respectful:表示對他人尊重、尊敬的。
例句：The child is always respectful to elders.
2 # good
Good” 是一個更一般性的詞，可以用來形容人、物品或行爲，表示積極、良好或令人滿意。
例句：
You’re being good today.
你今天好乖啊。
3 # obedient
“Obedient” 強調的是順從或聽從指令的一面，通常用來形容對權威或規則的遵循。
例句：
The dog is obedient and follows commands well.
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狗狗很乖，能很好地服從命令。
當然了，還有其他與“obedient”相關的詞彙，例如：
Submissive:表示順從的，願意屈從於權威或指導的。
例句：The employee is submissive and always follows instructions.
Compliant:表示容易遵從或順從規定的。
例句：The student is compliant with classroom rules.
Docile:強調溫順、馴良，容易被馴服或管理的。
例句：The dog is docile and easy to train.
Dutiful:表示有責任心，盡職盡責，願意履行責任的。
例句：She is a dutiful child who always follows instructions.
Conformist:表示遵循傳統或社會規範的，不追求與衆不同的。
例句：He is a conformist and follows societal expectations.
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福建召開2024年全省教育工作會議
福建召開2024年全省教育工作會議
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中國教育報-中國教育新聞網訊（記者 黃星）2月26日，2024年福建全省教育工作會議在福州召開，福建省委常委、宣傳部部長張彥出席並講話，福建省副省長常斌主持。福建省委教育工委書記，省教育廳黨組書記、廳長葉燊作工作報告。福建師範大學、閩南師範大學、福建理工大學、福建水利電力職業技術學院、泉州市教育局、廈門市湖裡區政府負責同志作交流發言。
張彥在會上強調，要深入學習貫徹習近平總書記關於教育的重要論述和關於教育強國建設的重要講話精神，深化拓展“三爭”行動，以人民爲中心發展教育，加快建設教育強省。全面落實立德樹人根本任務，紮實推進“大思政”建設，培養擔當民族復興大任的時代新人。聚焦服務新福建建設，統籌推進基礎教育、職業教育、高等教育協調發展，促進教育科技人才深度融合，全面提高人才培養質量。大力推動兩岸教育融合發展示範區建設，紮實推進人才培養模式、教育數字化、“雙減”等改革，以弘揚教育家精神引領教師隊伍建設，持續維護校園安全穩定。加強黨對教育工作的全面領導，鞏固拓展主題教育成果，破解制約教育發展的難題，合力構建高質量教育體系。
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常斌要求，要在全國全省大局中謀劃教育強省建設，高水平編制教育強省建設規劃綱要，加快建設兩岸教育融合發展示範區，推進教育數字化戰略行動，構建高質量教育體系。要以跨越趕超精神提升教育綜合實力，優化高校佈局和專業結構，集中力量抓好學科和人才建設，加快發展現代職業教育，提升教育服務經濟社會發展能力。要從民生角度破解教育難點問題，推進基礎教育擴優提質，抓好高校畢業生就業、校園安全穩定、學生心理健康教育等工作，提高羣衆獲得感。
葉燊在工作報告中指出，2023年全省教育系統圍繞深化改革、提升質量、促進公平，加快構建高質量教育體系，教育事業主要指標穩中有進，繼續保持在全國前列。2024年全省教育系統將堅持守正創新，着力構建立德樹人新格局；強化高等教育龍頭作用，着力提升服務經濟社會發展能力；推進職普融通、產教融合、科教融匯，着力增強職業教育適應性和吸引力；夯實基礎教育基點，着力構建優質均衡的基本公共教育服務體系；深化改革創新，着力提高教育治理體系和治理能力現代化水平，加快建設教育強省，努力辦好人民滿意的教育。
作者：黃星
烏克蘭飛行員談F-16： 如同諾基亞3310直接跳到iPhone
烏克蘭飛行員談F-16： 如同諾基亞3310直接跳到iPhone
丹麥空軍的F-16A戰機。丹麥在去年將一部分的F-16A/B捐贈給烏克蘭。(圖/丹麥空軍)
預計今年6月，第1支烏克蘭F-16飛行中隊就可正式成軍。一名接受F-16訓練的飛行員表示，老式蘇聯式戰機與F-16的操作差異，「就像從諾基亞3310(NOKIA)手機直接升級到 iPhone。」
商業內幕(BusinessInsider)報導，這名飛行員姓名保密，報導以他的呼號爲「月魚」(Moonfish)代稱，他是在史克里特魯空軍基地(Skrysdtrup base)接受F-16訓練的最初6名飛行員之一。
他說：「這真是一架非常傑出的噴射機，它的配置對飛行員非常友好。不過對我們這種操作傳統蘇聯戰機的飛行員來說，學習更先進的電子系統，是一種挑戰。」
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他將其比喻「像諾基亞那種傳統手機，直接換裝到 iPhone，但我們中間缺失了適應的過程」。
「月魚」表示，F-16比他之前駕駛的米格機更加敏捷，而且性能深不可測，他說：「感覺這架戰機希望你駕駛得更加大膽激進。」
F-16是一種輕型多用途戰鬥機，雖以空對空作戰見長，但是它的空對地實戰經驗更豐富。與蘇聯MiG-29相比，F-16的作戰半徑更大，而且航電系統更好，座艙配置也更人性化。
2023 年 7 月，以美國、丹麥和荷蘭爲首的「F-16聯盟」成立，協助培訓烏克蘭飛行員，並轉讓 F-16。丹麥國防部長波爾森(Troels Lund Poulsen)表示，第一批 F-16 戰鬥機將於「今年夏天」交付烏克蘭。
波爾森說：「具體時間無法確定，很難爲 F-16 的交付時間制定時間表。這是因爲進度取決於烏克蘭飛行員和支援人員培訓的進度，以及烏克蘭建立各種後勤基礎設施的進度。」
荷蘭、挪威和比利時也承諾向烏克蘭提供 F-16，合計烏克蘭可獲得60架，已經頗具規模。
下一個問題是，烏克蘭的F-16的作戰目標是否被限制?長期以來，美國一直對烏克蘭耳提面命，「所有北約軍武只能用在烏克蘭防禦作戰，或是投射到俄軍非法佔領區，不得打擊俄羅斯原有領土。」
但是這個禁令似乎已經消失，至少北約認爲此禁令不合理。北約秘書長史托騰柏格(Jens Stoltenberg)在接受自由歐洲電臺(Radio Free Europe)採訪時表示「烏克蘭有權根據國際法，打擊境外的俄羅斯軍事目標」。
山西新中考
山西新中考《高中階段學校考試招生制度改革實施意見》簡要
自2022年秋季入學的初一新生開始 ，全省整體啓動高中階段學校考試招生制度改革工作，用三年時間健全完善基於初中學業水平考試成績、結合綜合素質評價的高中階段學校考試招生錄取模式和規範有序、監督有力的考試管理機制，到2025年形成促進學生全面健康成長、維護教育公平的高中階段學校考試招生制度。
（一）中考科目及時間安排
說明：2024年中考總分值爲730分，2025年中考總分值爲850分。
（二）初中學生綜合素質評價內容
1.學業水平
2.藝術素養
3.勞動與社會實踐
4.身心健康
5.思想品德
（三）綜合素質評價結果
1.初中學生綜合素質評價結果作爲高中階段學校招生錄取的依據或重要參考。具體使用辦法由各市制定。
2.各地要積極推進學生綜合素質評價工作，逐步實現綜合素質評價結果以分值形式呈現，並與學業水平考試總成績相加作爲學生錄取依據。
（四）考試成績使用（錄取依據）
A、B方案二選一（各市教育局結合實際確定）
A.學業水平考試科目總分+綜合素質評價分數+政策性加分。
B.學業水平考試科目總分+政策性加分綜合素質評價結果作爲重要參考。
政策性加分嚴格執行山西省招生考試委員會有關規定，嚴禁以任何方式擴大加分範圍和增加分值。
來源：山西中考生
俞敏洪：關於多部門統籌保障適齡殘障兒童平等享受義務教育的建議
俞敏洪：關於多部門統籌保障適齡殘障兒童平等享受義務教育的建議
案由：關於多部門統籌保障適齡殘障兒童平等享受義務教育的建議
提案人：俞敏洪
提案內容：
依法平等享受義務教育是《中華人民共和國教育法》賦予每一個適齡兒童的權利。然而由於種種歷史原因，我國殘障兒童的入學率和教育質量當前仍面臨一些挑戰。
首先，一些殘障兒童入學登記數據不完整，事前登記未落實到位，事後跟進缺乏保障。一些地區並未進行入學前登記，部分地區僅以持殘疾證兒童爲對象進行入學情況覈查，而有些地區的持證失學兒童也未得到覈查和跟進。
其次，有些地方尚未建立《殘疾人教育條例》要求的殘疾人教育專家委員會，也沒有類似機構能夠對家長和學校的入學爭議進行仲裁。2017年修訂的《殘疾人教育條例》及《第二期特殊教育提升計劃（2017-2020年）》中，均明確提出要建立跨部門的殘疾人教育專家委員會，建立殘疾兒童入學評估機制。一些特殊兒童在沒有經過專業機構客觀評估的情況下，依靠學校老師的經驗和簡單的測試而被學校婉拒，由於缺乏統一的評估手段和爭議仲裁措施，申請失敗之後一些家長放棄了繼續爭取入學機會，最終導致一些適齡殘障兒童未能入學接受義務教育。
第三，因爲進入普校後配套資源不足，一些殘障兒童不能得到適合的教育支持，面臨主動或被動退學的風險。由於特殊教育專業支持資源普遍匱乏，一些學校會以資源不足爲理由將殘障兒童拒之門外。
爲實現十九大報告中提出的“努力讓每個孩子都能享有公平而有質量的教育”，充分、有效落實《殘疾人教育條例》等政策法規，保障殘障兒童平等享有受教育的權利，現提出以下建議：
首先，建議各地教育部門和衛生計生部門協同建立“特殊兒童信息系統”，每年通過這個系統進行入學登記和入學覈查。1）由各地教育部門和衛生計生部門協同，彙總衛生醫療、殘聯、康復、民政等多部門信息建立完整的“特殊需要兒童信息系統”。2）爲了更完整地採集數據，信息系統應開放家長登記端口，鼓勵家長主動登記。3）每年由各區縣教育部門協同殘聯、街道/居委會等單位，對信息系統內即將入學的殘障兒童，逐一進行入學前登記，瞭解其入學需求。4）對6-14歲學齡期的殘障兒童，逐一覈實入學狀況並每年複覈。5）各級政府和教育督查部門，每年以“特殊需要兒童信息系統”中所有特殊兒童而非持證殘障兒童爲基數進行入學率的統計覈查。
第二，通過入學評估確保每個殘障兒童得到合理的、匹配其能力基礎和教育需求的個別化教育支持計劃。1）由各區縣政府牽頭，區縣教育部門會同衛生、民政、殘聯等部門建立殘疾人教育專家委員會，負責當年申請小學和初中的所有特殊孩子的統一入學評估和爭議仲裁，區縣資源不足的應由市級政府牽頭成立市級殘疾人教育專家委員會負責評估和仲裁。2）入學評估應尊重兒童的個體發展差異，不應單一或過度依賴醫學診斷，且評估結果只作爲入學安置建議，應綜合考慮孩子及其家長的意願，由當地教育部門落實最終教育安置。3）評估意見應爲個別化教育計劃提供支持，落實到每個兒童的教學計劃中，並基於兒童發展狀況定期跟蹤和評估，落實“一人一案”目標。
最後，在普通學校配備充足的特殊教育師資資源，切實保障殘障兒童獲得合適的、有質量的義務教育。1）由各省/自治區/直轄市機構編制委員會辦公室在現有普通學校教師編制之外，爲普通學校設置單獨的特殊教師/資源教師編制。2）由各區縣機構編制委員會辦公室、財政部門、人力資源和社會保障部門及教育部門，落實有5個以上（含5個）隨班就讀孩子的普通學校必須配備至少一名專職特教資源老師；不足5個隨班就讀孩子的普通學校必須配備一名兼職特教資源老師。特教資源教師的職稱納入特殊教育教師職稱評定體系。3）專兼職特教資源教師必須通過特殊教育專業培訓且在三年內獲得特殊教育教師資格證。4）由當地教育行政部門負責評估普通學校資源教室和資源教師的運轉和工作狀況，確保殘障兒童切實獲得資源教師和資源教室的有效服務。
清北心理專家：留學的人生不止有學業 父母要給足安全感
清北心理專家：留學的人生不止有學業 父母要給足安全感
大唐第一村 小說
心理專家：留學的人生不止有學業 父母要給足安全感（來源：本站教育頻道綜合）
北京大學心理與認知科學學院培訓部主任李同歸、清華大學-伯克利心理學高級研究中心特聘教授陳紹建接受本站採訪
2018年3月24日，“平安留學伴你行”公益宣傳活動在北京農業展覽館舉行。本次活動展示了平安留學案例及《中國留學人員守則》等，並舉辦了《平安留學大講堂》，展示了平安留學行前培訓工作10年來的成果。本站教育在活動中專訪了清華大學陳紹建教授、北京大學李同歸主任。在採訪中，我們就留學生在海外時的心理壓力等話題進行了詳細溝通，以下是本次訪談的精彩內容：
本站教育：陳教授、李主任你們好，我來自本站教育，很榮幸今天你們接受我們的採訪，請先跟我們的網友打聲招呼。
北京大學心理與認知科學學院培訓部主任李同歸
李同歸主任：各位網友好，我是北京大學心理與認知科學學院培訓部主任，我叫李同歸，主要從事心理學方面的教學研究的。
清華大學-伯克利心理學高級研究中心特聘教授陳紹建
陳紹建教授：各位網友好，我是清華大學-伯克利心理學高級研究中心特聘教授陳紹建，很高興來到本站跟大家見面。
本站教育：留學生在留學過程中造成人身安全問題的因素有很多，刑偵專家李昌鈺曾概括爲三點：情感因素、學業壓力、不良誘惑，情感因素導致的惡性案件越來越多，對於出國時多數尚處青春期的留學生來說，在情感發生變故或遇人不淑時，如何更好地保護自己？
李同歸主任：留學過程中真的很容易碰到這個問題，因爲我自己就有留學經歷，所以我對這個感同身受，所有有過留學經歷的人都知道這句話：在國外是好山好水好寂寞，國內是好髒好亂好開心。從這裡就可以看出國內國外的差異，主要反映的就是心理上的差異。我們很早就注意到這個問題，在2013年時，北京大學心理系和清華大學心理系的領導聯合起來，和教育部呼籲成立出國留學人員心理方面的支持項目，後來在教育部當時的負責人郝平先生的批示下，以及在教育部國際司的支持下我們成立了項目組，一直和教育部留學服務中心一起做留學生行前心理健康、心理調適方面的工作。這幾年，我們做了差不多近百場的行前培訓，針對這些問題做了相關的行前教育，讓孩子們出國之前大概有一個心理準備，具體內容我們先聽聽陳教授怎麼說。
陳紹建教授：謝謝李主任介紹背景情況，關於國外留學中出現的“好山好水好寂寞”的現象，其實是因爲我們離開了熟悉的國內環境到了國外有一個重新適應的過程，適應過程中出現情感危機是很正常的現象，但很多人會擔心，尤其最近一兩年出現很多因爲情感困擾、情感危機導致的嚴重事件，媒體一報道就放大了整個社會對事件的關注程度，實際上媒體報道的只是個別情況，針對更大的留學羣體來說比例還是蠻低的，所以我建議本站在線觀看的觀衆不要慌張，不要覺得問題大得不得了，其實並沒有。
毛主席曾孙毛东东：今年19岁，酷似年轻时的主席，对历史很感兴趣
但是，對個人、對家庭來講那就是百分之百，孩子出了問題，失蹤了，最後找到了屍體，那對家庭就是致命打擊。所以問題還是要重視的，不能說問題不嚴重我們就不關注，但不要想象得太嚴重，這樣大家都不敢出去留學了。所以要客觀理性地看待情感危機出現的嚴重後果，比如失去生命，這個我們的確要關心。針對這個問題從我們心理學的角度給大家三條建議：
1、在留學出去之前做好充分的案頭準備工作，對留學國的歷史、地理、人文，尤其是生活方式、價值觀、人際交往方式要有足夠的瞭解，先在理論知識上做好充足的準備工作，實地留學之後再去留心觀察，去印證對照是不是存在這些問題。有了較好較全面的瞭解和心理準備後，出現你心目中喜歡的對象和想要結交的朋友時纔可能有自信地投入交往。
2、我建議對剛出去留學不久的人不要馬上進入情感需求的填補狀態中，看中了心儀的異性，先做一段簡單的交往，不要一起生活，瞭解對方的宗教信仰、價值觀，搞清楚之後再決定是否要和他交往。
3、我建議到了留學國以後，先把所有可能幫助的渠道搞清楚，不要等去了以後找不到人幫忙，尤其是情感上的危機，先在使領館、同學會、同鄉會認識一些朋友，儘快建立聯繫，保持經常聯繫的習慣，這樣一旦有了情感危機就能找到人幫忙。
本站教育：我們聊聊學習壓力，中國留學生可能由於語言問題、教育體系的差異以及未來就業，留學生家人對留學生學業的期許等因素，導致留學生承擔巨大的學習壓力，如果這些壓力得不到很好的疏解，日積月累很容易導致一些心理問題和不幸事件的發生。而且我發現，此類事件往往集中在非常優秀的學子身上，“優秀”彷彿成了這些學子的魔咒，當面對巨大的學習壓力時，留學生應該怎樣有效應對？
李同歸主任：確實，在所有留學生裡，學業壓力恐怕是最大的壓力之一。每個人留學生出去總想有所收穫，壓力會不可避免地存在，我們老說沒有壓力就沒有動力，有壓力並不是壞事，壓力到一定程度時能激發你的學習積極性，使你的學習效率更高，適度壓力是正常的，而且也是必須的。但現在的問題是，如果壓力過大，怎樣疏解？這是一個非常重要的問題，剛纔陳教授提到我們留學生需要有比較良好的社會支持網絡，一定要知道你去留學國以後遇到困難可以向誰求助。在國外比較優質、排名靠前的大學裡都有這種制度，一個本地學生帶你去適應學校環境，告訴你怎樣選課，辦哪些手續，這些學校都會有這樣的角色來幫助初來乍到的留學生。所以，你一定要和留學所在國的同學友善交往，要有能幫得上你的朋友。
另外，原來的社會關係網不要斷掉，當有一些壓力需要疏解時，一定要隨時跟國內的好朋友、閨蜜聯繫，這是非常重要的，這屬於外部求助。實在感到困擾時，我們使領館也都有教育組，會給大家提供相關幫助，學校裡也有學生聯席會，中國留學生聯誼會等，應該也會給你推薦有用的信息，這些對你來說就是一個途徑，能夠獲得外部資源的重要方法。
但除了外部資源，更重要的還是要靠自己調節，最簡單、最重要的方法就是去運動！舉個簡單例子，跑步時你就不會想七想八，而是會集中注意力，這樣能把你的精力從胡思亂想中抽離出來，學會了這些放鬆方法之後很容易就能回到正常狀態。良好的鍛鍊習慣、運動習慣是一種非常好的行爲方式，而且對每個留學生來講是很容易做到的。你可以強迫自己按時起牀、按時鍛鍊，到外面走一走，這是你自己內在動機的調試，這些做法對於留學生來講是相當重要而且有效的。
陳紹建教授：緩解壓力，抵抗心理上的困擾其實有兩個方向：一是由外到內，剛纔李主任講的就是由外到內，我們通過自己的實際行爲去改變內心的認知，因爲心理上的問題都是從內心出來的，但外在行爲、構成的各種活動（比如有規律地鍛鍊健身）就是很好的緩解壓力、釋放壓力的方法，比如每個月都約熟悉的朋友去爬山，這是外在的做法。內在做法其實是根本，但內在做法需要提前做準備，比如說，如何看待留學這件事情，留學出去是否意味着我就會功成名就？（主持人：這是個好問題！）
很多人認爲，尤其是80年代開始外派留學的時候，基本都是從優秀人才中選了又選才可能出去，所以這些人在心目中對自己就有很高的定位，這種自我定位和期望的提高就會給自己內心增加很大的壓力。以前認爲海外留學回來都是不得了的，他自己也有這種認知，所以這種壓力是沒有必要的，只是換了一個學習環境，換了一種教育方式，可能讓你學到了跟國內不一樣的東西，也不見得就一定是先進的東西。當然，我們去歐美髮達國家可能會學到我們國家沒有的先進經驗，先進經驗也沒有多了不起，但我們好多人會以偏概全，覺得留學的就很牛，覺得一定會成功，這方面一定要有認知改變。其實，學業的成功只是人生中很小的一部分，這是好多人沒有想到的。剛纔李主任講定期出去活動，參加社交，人生真的不只是學好，學好之後還得生活，還得工作，一輩子在學校裡拿第一可能嗎？不可能！所以人生的幸福來源是生活，生活一定是全面的，是多姿多彩的，要更多地考慮學業和人生的關係、學業和工作的關係，這樣學業壓力可能會有緩解，這是由內到外的認知。
本站教育：陳教授講得非常好，留學生在外應該考慮學業與人生、學業與工作的關係，而不是僅僅侷限在學業上。但有時，家長對留學生的學業會更敏感、更焦慮。
陳紹建教授：這方面我真的可以說一說，我自己的孩子就在美國留學，我跟孩子的媽媽對孩子的期望就不一樣。爸爸會怎麼想呢？孩子會長大的，你給他足夠的空間，讓他自己體悟、自己去受挫折他才能長大。媽媽不這麼想，媽媽覺得當有問題時，馬上幫他解決。母子倆天天打電話，天天在微信上聯繫。這個結果是什麼呢？我的兒子有時候對媽媽的關心表示會煩，所以做父母最重要的不是時時刻刻關心他，而是留出足夠的空間，圍一個框，給他設一個邊界，比如不能吸毒，不能參與打架，不能偷竊，不能欺騙別人等等，基本的框架給他定好，剩下的讓他自己去幹。
本站教育：我想知道陳教授你們對孩子在學業方面有沒有特別大的期許，希望他未來成爲什麼樣的人？
陳紹建教授：我接着就要講這個問題，現在的中國家長，我不是說全部，至少很大一部分對“成功的人生”有一個錯誤的定義。我們現在容易簡單地物化成功和幸福，做父母最大的願望是孩子過得幸福，我們每個人都想追求幸福，那要幸福怎麼辦？要幸福就要成功，那成功又是什麼，成功就是考第一，至少考前十名吧？所以家長，尤其媽媽會特別關心“你這回考得怎麼樣？排名第幾？”在歐美留學，人家不排名，所以孩子說“我不知道啊！”，家長就會接着抱怨“你這都不知道？！”所以，我要建議父母，尤其是媽媽，千萬不要把國內的思維習慣和思維方式用到已經正在留學的孩子身上，這樣孩子會倍感壓力！成功不是分數決定的，成功也不是拿幾個獎項決定的，也不是發表幾篇論文決定的，我們會逐漸發現智商只是學習的一個門檻，真正人生的成功、事業的成功，情商起到決定作用，但並非要絕對物化，但你可以問問孩子交了多少朋友，認識了幾位教授，這倒是可以。所以，父母對孩子的期望要精神、物質兼具，要以孩子自己的感受爲主。如果孩子不適應外面的學習環境，父母可以徵詢孩子的建議，比如需不需要我們的幫忙，或是找別人給你指導指導，這是有必要的，而非每次都追着分數問，給孩子徒增壓力，即便這在國內已經習以爲常了。
李同歸主任：剛纔陳教授提到了一個很重要的問題，父母最主要還是得給孩子安全感，這種安全感相當重要。對於在國外留學的孩子來講，國內的這些社會知識體系在那邊不一定適用，父母是孩子永遠可以依靠的地方，安全感非常重要。剛纔陳教授提到了一種類型的父母，我們接觸到另一種類型的父母：把孩子送出國，感覺自己辛辛苦苦供他留學，花那麼多錢，終於出國了，自己的任務完成了心事了了。每次跟人家說起孩子出國時，會覺得孩子給自己長了臉，但孩子在國外究竟怎麼樣，彷彿一點都不重要也不操心，實際上這種狀態下的孩子也容易出問題。
陳紹建教授：對，完全放手也不行。
李同歸主任：完全放手，孩子會覺得父母感覺自己像個“麻煩”，想把自己推開，這樣的孩子特別缺乏安全感。這種情況下，情感方面的小問題，學業上的壓力，很可能就會被放大。所以作爲家長，核心還是要幫助孩子建立安全感。良好的安全感，能提升留學生在海外生活的適應能力和幸福感，這是我們接觸很多留學生後，父母回過頭來給我們提供的真實案例。習總書記在留學工作會議上也提到過，留學是一段很寶貴的經歷，留學生是國家能堪大任的棟樑之材，我相信這樣一段寶貴經歷，只要抓住抓好，調節好自己，一定會平安留學、健康留學、文明留學，最後成功留學，因爲這是我們國家最重要的人才儲備資源。相信本站的各位網友們，只要你有這個經歷，大部分同學一定能實現自己的夢想。
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本站教育：謝謝李主任、謝謝陳教授，感謝你們今天的精彩分享。
德重啓調查 73年前希特勒青年團所犯屠殺罪嫌
由希姆萊（Heinrich Himmler）等將領提議、經希特勒（Adolf Hitler）本人批准，希特勒青年團師於1943年正式成立，屬於裝甲師之一。首批入伍團員約有12,000人，在比利時接受爲期半年的訓練後，正式定名爲黨衛隊第12師（12th SS Panzerdivision）。與其他部隊不同的是，團員多半成長於納粹黨宣傳之下、狂熱且忠誠於納粹的理想，雖無實戰經驗可鬥志異常地高。爲協助戰力經驗不足，德軍從黨衛隊各單位調派多名軍官和士官入團，並由資深老兵、第一阿道夫·希特勒警衛旗隊裝甲師（LSSAH）的團隊長維特（Fritz Witt）擔任團長。
擁有81輛豹式戰車A/G型（Panzerkampfwagen V Panther）和104輛四號戰車H/J型（Panzerkampfwagen IV）等多款重裝武器的希特勒青年團，於1944年初被調往諾曼第卡昂，成爲與盟軍諾曼第登陸第一遭遇的德軍部隊之一。雖擁有強大的裝甲火力，卻遭到加拿大皇家陸軍（The Canadian Forces）的裝甲兵與北新斯科細亞高地連反擊，造成極大損失。雖成功推進至諾曼第外圍，卻仍已來不及阻擋英美盟軍佔領該城市的事實。但諷刺的是，戰後雖因虐殺加拿大戰俘遭審判服刑的青年團軍官們，卻都在6、70年代陸續獲釋。
而發動阿斯克新城平民屠殺的軍官豪克（Walter Hauck），雖在戰後被法國判處死刑，卻在遺屬要求下轉服終身監禁。1957年獲得減刑獲釋，雖在60、70年代再度被捷克斯洛伐克共和國（Czechoslovakia）請求引渡審判，卻被德國法院拒絕，讓手中沾滿鮮血的軍官豪克，得以在德國安享天年到2006年，以88歲高齡逝世。但對於審判案件細節，發言人不願透露太多細節，僅表示全案仍由檢方全力調查中。
家長必看：提升親子關係的5大“定律”，讓親子關係更緊密
2024 年 4 月 3 日
軍事新聞
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Bertha Desired
家長必看：提升親子關係的5大“定律”，讓親子關係更緊密
談到親子關係，必然繞不過去原生家庭，原生家庭作爲孩子成長的搖籃，其內部親子互動的質量直接關係到孩子未來發展的底色。
這裡的親子互動並不是單純陪伴時間的長短，也就是說，陪伴孩子的時間長並不能和親子互動質量直接劃上等號。
相反，有些家長因爲工作忙的原因，他們陪伴孩子的時間相當有限，但他們因爲提升了親子互動的質量，使得他們與孩子之間構建了良好的親子關係。
我在多年的教育實踐中，發現親子互動有五大定律，瞭解這些定律，有助於幫助我們在陪伴時間有限的不利情況下，也能提升親子互動的質量。
01 “互動定律”：質量勝於數量
在培養與孩子的親子關係時，不少家長往往在數量上做文章，以爲陪伴孩子的時間越長，親子關係發展就越好，卻忽視了更爲重要的互動質量。
事實上，很多家長因爲工作忙，真正可自由支配的時間非常有限，如何在這有限的時間之內提高陪伴的質量，纔是我們爲人父母者們所要研究的重點。
從實踐中來看，親子之間高質量的互動，意味着家長即使陪伴孩子的時間短暫，也能給孩子留下深刻的印記，同樣也能構建起緊密的親子關係。
下面就讓我們一起探索如何在有限的時間內，創造更無限的親子互動價值。
◐ 一是深入溝通，打通“經脈”
和孩子溝通特別講究技巧，我們不能滿足於和孩子隨便說上幾句就算是溝通，這最多隻能算是和孩子打個招呼。
我們可以嘗試着和孩子深入溝通，打通彼此之間的“經脈”，讓親子之間的溝通更爲順暢。
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爲了讓溝通不陷入尬聊的境地，我們可以圍繞孩子感興趣的話題，進行互動探討，這樣的互動方式不僅能夠激發孩子的溝通興趣，還能促進孩子的思考和表達能力。
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◐ 二是共同活動，分享相同的經歷
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所謂“共同活動”，就是家長和孩子一起參與活動，無論是一起互動遊戲，一起戶外鍛鍊或探險，還是一起完成親子閱讀項目等等，都是加深親子關係的有效方式。
這些活動的顯著特點就是家長和孩子共同體驗，這要比單純的幹坐在一起更有意義，我們甚至可以把這些“共同活動”變成家庭文化的一部分，成爲孩子未來回憶的寶貴財富。
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◐ 三是專注陪伴，用心參與每一刻
在陪伴孩子時，我們要確保專注，而不是心不在焉，身體在陪着孩子，心思卻在其他方面（比如一邊陪着孩子，一邊玩起手機來……）。
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當我們完全投入到與孩子的互動中，他們就能很直觀地感受到來自我們的專注，而這種專注在孩子看來，就是一種深沉的愛。
◐ 四是創造家庭儀式感，讓特殊時刻成爲習慣
對家庭儀式感這個概念我們並不陌生，在很多教育成功的家庭中，家庭儀式感是這些家庭中的傳統文化。
實踐證明，在家庭中經常創造讓孩子參與的儀式感，可以增強家庭的凝聚力。
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這些儀式會成爲孩子期待的活動，讓親子關係得到加強。
02 “邊界定律”：尊重是最好的親近
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在家庭教育中，我們經常會提到一個“邊界感”的概念。
和很多家長所想的不同，即使是家人之間，也需要邊界感。設定合理的邊界並不會疏遠父母和孩子的關係，反而會增加孩子的安全感。
邊界感讓孩子明白在家庭和社會中的行爲預期，也讓他們學習到責任與自由之間的平衡。
大人需要邊界感，孩子也同樣需要邊界感。尊重孩子的隱私和個人成長空間，讓他們感受到家長的愛同時也感到自由。
培養孩子的邊界感，我們可從以下四個方面去進行：
◑ 一是建立健康的個人空間
孩子需要自己的個人空間來探索個人興趣，處理自己的問題。
當孩子上小學之後，我們就可爲孩子準備一處屬於他們自己的專屬區域，比如有條件的家庭可爲準備一間單獨獨立的小房間，沒有條件的至少在家裡開闢一角屬於孩子的地方，讓他們知道父母尊重他們的私人領域。
這樣做的好處是既能培養孩子的邊界感，也能讓他們學會自主管理和安排自己的時間和活動。
◑ 二是教育孩子學會說“不”
教會孩子在必要時學會表達“不”字，是教育中必不可少的一課。
當孩子感到不舒服或者不同意某些事情時，他們應該知道如何以恰當的方式拒絕。
這不僅是對孩子說“不”的權利的肯定，也是對他們獨立意識的尊重。
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◑ 三是允許孩子獨立的決策
隨着孩子的成長，他們會面臨越來越多的選擇。家長應鼓勵孩子在日常小事中做出獨立的決策，比如選擇要穿什麼衣服、參與安排家庭活動等。
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這種獨立決策的實踐很重要，是孩子發展自主性和解決問題能力的重要步驟。
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◑ 四是理解並接受孩子的成長需求
孩子的成長需求不是一成不變的，會隨着年齡的增長而變化，家長應與時俱進，理解並接受這一點，快速調整自己的期望和支持方式，以適應孩子的階段性發展。
舉例來說，孩子步入青春期，他們可能就需要更多的隱私以及與同伴相處的時間，家長應理解並尊重這一需求，爲孩子提供相應的空間和支持。
03 “模範定律”：身教重於言教
模範定律告訴我們，最好的教育並不總是來自言語，而是來自我們作爲父母的日常行爲。
孩子是父母最忠實的觀察者，他們不光是聽父母說什麼，更看重父母在做什麼。
父母通過身教，就可以無聲地教導孩子成爲更好的人。
◐ 一是給孩子以身作則，樹立良好的榜樣
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孩子天生就是模仿高手，他們會觀察父母如何處理日常生活中的各種情況。
父母在這些生活情境中所展現出來的耐心、尊重和正直等品質，都會被孩子看在眼裡，並內化成爲他們自己的行爲準則。
◐ 二是展現裡外的一致性，鞏固信任感
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家庭中的規則和價值觀需要一致性和連貫性。
如果父母經常說一套做另一套的話，孩子就會感到困惑，不知道應該遵循哪一套標準。
因此，保持裡外的一致性，不僅能讓孩子更容易理解家庭的價值觀，也能加強他們對父母的信任。
◐ 三是積極反饋，正面增強
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當孩子展現出我們希望看到的行爲時，積極的、正面的反饋要比任何言語的教導都更有效。
一句簡單的“我很欣賞你今天幫了你的朋友！”，或是“你處理這個問題的方式真的很棒！”，都能在孩子心中留下深刻的印象，並起到鼓勵他們在未來繼續重複這些良好行爲的作用。
◐ 四是避免負面示範，及時更正
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沒有人是完美的，就算是閱人無數的父母也會犯錯。
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當我們的行爲不符合我們所教導孩子的標準時，我們需要有勇氣承認錯誤並進行更正。
這不僅是一種誠實的表達，也是在向孩子展示“成長和學習是一個持續的過程”，即使是成年人也需要不斷地進行自我反思和改進。
04 “成長定律”：陪伴是雙向的成長
陪伴孩子不是單向的守望，它是一個雙向成長的過程。孩子獲得成長，父母同樣也會獲得成長。
諸如觀察孩子如何面對新事物，感受他們的好奇心，甚至從孩子純真的兒童視角去重新審視這個世界，對父母來說，都是一種收穫。
◑ 一是共同學習，共同進步
俗話說，活到老，學到老。如果我們自身不去主動學習，而是消極放任孩子成長，就很難把孩子培養好。
事實上，很多家長都會主動去提升自己的教育水平，或者是重新拾起課本來研究孩子要學的東西，其目的都是爲了把孩子培養得更出色。
◑ 二是共享成功，共度難關
當孩子在學習中取得點滴的進步時，家長的適時鼓勵會讓孩子感受到成功的喜悅。
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同樣，當孩子遇到挫折和失敗時，家長的安慰和出手幫助（有別於打擊），將讓孩子重拾信心，順利度過難關。
這些經歷不僅加深了親子間的情感連結，也教孩子學會如何面對成長中的各種不確定性（有成功，也有挫折和失敗）。
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◑ 三是反思自我，欣賞變化
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在陪伴孩子的過程中，孩子的所思所想是不斷變化的，我們要站在孩子的視角去反思自我，孩子的視角通常能給我們帶來新的見解和靈感。
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◑ 四是在陪伴中找到平衡
陪伴孩子並不是緊抓不放，在某種程度上，它也是一個學會放手的過程。
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家長需要找到一個平衡點，即在提供必要的支持和保護的同時，也鼓勵孩子學會探索自己的成長路徑。
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通過這種方式，我們可以幫助孩子建立起自信和自立，同時避免過度保護。
05 “支持定律”：鼓勵比批評更有力
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正面的支持和鼓勵能增強孩子的自信，激發他們內在的積極性和成長潛力。
在孩子成長旅程中，家長所扮演的角色不是打擊者，而是支持者、引導者和合作夥伴。
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在孩子追求目標的過程中，家長的一句鼓勵往往能成爲他們不懈努力的動力。
在家庭教育中，我們要堅持一個原則：在非原則性問題上，儘量用鼓勵代替批評。
◐ 一是積極肯定孩子，激發內在潛力
每個孩子都擁有無限的潛力，等待着被我們發現。
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及時的讚賞和認可，可以引導孩子看到自己的進步和價值，鼓勵他們繼續努力。當孩子感受到自己的努力被看見時，他們更有動力去挑戰自我，超越極限。
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◐ 二是多關注孩子的進步，而非只關注最後成果
孩子的成長是一個連續的過程，而不僅僅只是一個最後結果。
家长必看：提升亲子关系的5大“定律”，让亲子关系更紧密
在追求目標的過程中，孩子所取得的每一個小成就都是重要的，無論這些小成就是否直接帶來了預期的成果。
這些小成就可能是孩子寫出一手漂亮的字，或者學會了某種新技能，或者是攻克了某道難題，又或者是進行了自我提升等等。
◐ 三是要爲孩子建立一個充滿鼓勵的環境
家庭應該是一個充滿鼓勵的溫馨環境，這包括家長爲孩子設置榜樣，通過自己積極面對挑戰和失敗的行爲展示等等，這種充滿鼓勵的環境更利於孩子的成長。
◐ 四是將批評轉化爲建設性的反饋
當我們需要指出孩子的錯誤或不足時，我們不妨嘗試將批評轉化爲建設性的反饋。
這裡的建設性反饋，當然不是簡單地指出問題，而是要給孩子提供具體的、有價值的改進建議。
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這種反饋方法的最大好處就是可以減少孩子的挫敗感，幫助他們從錯誤中學習併成長。
結語
高質量的親子關係不是天上掉餡餅的產物，而是家長日復一日精心培育的結果。
通過上述五個“定律”，我們可以爲孩子營造一個充滿愛、理解和成長的家庭環境。
家長與孩子的關係，不僅影響着他們現在的幸福，更是在爲他們未來的人生打下堅實的基礎。
願所有的孩子都能在父母的陪伴下茁壯成長，成爲獨立、自信、有擔當的人。
讓我們從今天開始，用心營造每一個親子時刻，共同編織一個美好的家庭記憶；用愛和智慧，爲孩子構築一個充滿希望的未來！
軍事